Pilates is een oefenmethode waarbij je houdingstechnieken aanleert ter versterking van rug, romp en bekken. Deze methode is ontwikkeld door Joseph Pilates, in eerste instantie om zijn eigen lichaam, dat in slechte gezondheid verkeerde, mee aan te sterken. Gebruik makend van de tegenwoordige wetenschappelijke kennis, zijn de oefeningen door een team van artsen en therapeuten geperfectioneerd.

Aangezien mijn collega en ik zelf fysiotherapeut zijn, en er in de trainingen voornamelijk mensen komen met bewegingsklachten (veelal op verwijzing van huisartsen of collega’s), geven wij de voorkeur aan de naam Fysio-Pilates. De training is kleinschalig opgezet en oefeningen worden steeds aangepast aan iemands mogelijkheden of niveau. Bij deze trainingsmethode gaat de aandacht uit naar een combinatie van lichaamsbewustwording, herstel en houding. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.

Hieronder een overzicht van alle Pilates lessen. De Pilates lessen hebben diverse instroomniveau’s. De lessen worden gecoördineerd door collega Tanja Steinmeijer van Live in Beweging. Voor prijzen en meer informatie zie www.liveinbeweging.nl

Lestijden:

MAANDAG        09.00 – 10.00 UUR FYSIO-PILATES LICHT GEVORDERD
MAANDAG        10.00 – 11.15 UUR FYSIO-PILATES BEGINNERS
DINSDAG         10.30 – 11.30 UUR FYSIO-PILATES LICHT GEVORDERD
DINSDAG         19.30 – 20.30 UUR FYSIO-PILATES HALF GEVORDERD
DINSDAG         20.45 – 21.45 UUR FYSIO-PILATES GEVORDERD
WOENSDAG    08.45 – 09.45 UUR FYSIO-PILATES GEVORDERD
WOENSDAG    19.30 – 20.30 UUR FYSIO-PILATES LICHT GEVORDERD
WOENSDAG    20.45 – 21.45 UUR FYSIO-PILATES BEGINNERS
DONDERDAG  09.00 – 10.00 UUR FYSIO-PILATES LICHT GEVORDERD
DONDERDAG  10.15 – 11.15 UUR FYSIO-PILATES CHRONISCH BEKKENPIJN
DONDERDAG  20.45 – 21.45 UUR FYSIO-PILATES HALF GEVORDERD
VRIJDAG           09.00 – 10.00 UUR FYSIO-PILATES HALF GEVORDERD
VRIJDAG           10.15 – 11.15 UUR FYSIO-LICHT GEVORDERD
* tijdens (school)vakanties en feestdagen is er vaak een aangepast rooster, zie hiervoor het aktuele online lesrooster.

Aanmelden

Fysio-In is een onderdeel van

Omnis